Bokbutik

Den här boken riktar sig framförallt till dig som ska bli eller redan är förälder. Men också till mor- och farföräldrar, bonusföräldrar och alla andra som är nära barn. Den handlar om föräldraskap, barnsutveckling och familjerelationer. I boken finns samlat det viktigaste ur artiklar om barn på sajten Psykologiguiden, varvat med frågor och svar samt lättillgängliga tips och råd.

Tanken är inte att boken ska göra dig till den perfekta föräldern, för den föräldern finns inte. Snarare att något i boken kan få dig att se på situationer ur en lite annan synvinkel. Och att du reflekterar över och utvecklas i ditt föräldraskap.

Jenny Klefbom som skrivit boken är legitimerad psykolog med mångårig erfarenhet av arbete med barn och unga. Hon är också en uppskattad föreläsare och skribent, har varit återkommande expert i tv och svarar på frågor från allmänheten här på Psykologiguiden.se.

Den här boken riktar sig till dig som känner att du är alltför stressad i din vardag och som behöver hjälp med att förändra din situation. I boken får du kortfattad och lättillgänglig information om hur stress fungerar och vilka metoder som finns för att hantera den bättre. Du erbjuds också en mängd konkreta övningar som du kan börja använda redan idag och som kommer att göra skillnad, nu och i framtiden.

Författaren till den här nya handboken heter Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning. Hon har mångårig erfarenhet av att arbeta med stressproblematik både på individ- och gruppnivå. Hon är också en uppskattad och ofta anlitad föreläsare och utbildare i ämnet.

Det här är en bok full av frågor. Frågorna handlar om hur vi mår, innerst inne. Kanske känner du dig orolig, nedstämd eller arg? Eller tvärtom, oerhört lycklig men rädd att förlora det som gör dig glad? Upplever du dig som udda jämfört med andra? Bekymrar du dig för ditt barn eller någon annan närstående?

Frågorna rör problem i livets alla faser, från barndomen till döden. De har kommit från allmänheten till Psykologiguiden.se. Alla frågorna har besvarats av legitimerade psykologer, som pedagogiskt förklarar hur vi kan arbeta med våra problem, ändra vårt sätt att tänka eller bemöta varandra för att må bättre. I boken finns också fakta om psykiska besvär och om hur vi kan få hjälp. Viktigast av allt: Ingen behöver må dåligt över de känslor vi har. Vi kan alltid förändra.

Hur styr anknytningen till våra föräldrar vårt beteende som vuxna? Kan jag hjälpa förälskelsen på traven? Hur laddar man inför anställningsintervjun? Går det att bli bättre på att mingla? Vad är det som får relationer att hålla i längden? Hur beter man sig som styvförälder? Och går det verkligen att få en öppen relation att fungera?

Frågor om relationer kan handla om allt från det intimaste privatlivet till hur du fungerar bäst på ditt jobb. Här har Psykologiguiden.se och tidningen Modern Psykologi samlat sina bästa texter om relationer. Och som sig bör i ett lexikon är de sorterade från A-Ö.